Stress/ Syndrome d'épuisement professionnel
Vous souffrez d'insomnie, d'agitation motrice, d'abattement, d'anesthésie émotionnelle, d'irritabilité, d'humeur changeante, d'angoisses, mal de dos: vous avez des dificultés de concentration...
Ou bien vous souffrez de fatigue physique et émotionnelle, de pensées négatives...
Vous vous sentez dépassé(e), épuisé(e), rigide, agressif(ve), dépressif(ve)...

                                        Etat dépressif/ Anxiété
Vous êtes en détresse émotionnelle; intérêt et plaisir se sont évanouis de votre vie.
Ou bien, vous êtes perturbé(e) par des angoisses, des peurs, des crises de panique, de l'inquiétude, qui peuvent s'avérer infondées.

Qu'il s'agisse du stress, du syndrome d'épuisement professionnel, de dépression, d'anxiété, le SoftBodyTraining va s'adapter à votre situation et agir de façon complémentaire.
En complément à votre suivi psychologique, à votre traitement, à une meilleure alimentation et/ou à votre activité sportive. L'approche du SoftBodyTraining vous propose de vous mettre à l'écoute de votre corps - de votre potentiel physique-mental-sensible - et de le stimuler tout en respectant votre capacité d'auto guérison.

                                                 Ménopause
Jusqu'à présent, vous ne vous êtes pas assez préoccupée de ce dont votre corps a besoin, et la ménopause commence à la bouleverser, de plus cela pèse sur votre esprit... Il n'est pas trop tard pour éviter l'affaissement de la sangle abdominale, retrouver la tonicité des muscles, jouir d'une meilleure souplesse, renforcer les os, conserver les cm de votre hauteur et apaiser votre esprit.

                                         Problèmes articulaires
S'il est question de lombalgie, de dorsalgie, de cervicalgie et que vous avez observé la phase de repos nécessaire, alors le
SoftBodyTraining va vous aider à retrouver votre mobilité de façon progressive et en douceur, mais aussi à vous apprendre à prendre soin de vous.

                                             Langage corporel
L'apparence, dans certaines professions, joue un rôle important. Ce sont les vêtements que vous portez mains aussi votre langage corporel, et ce dernier a tendance à parler plus fort que les mots!
Le langage corporel, c'est votre posture, la manière dont vous tenez votre corps et la qualité de vos mouvements. Il exprime la façon dont votre organisme affronte les stimulations du monde extérieur:
vos habitudes, vos réflexes.
Pour le mettre en valeur, il est nécessaire d'entreprendre un travail de sensibilisation: devenir sensible et conscient(e) de ce qui est. Si cela s'avère nécessaire, un travail corporel complet valorisera votre confiance en vous et ainsi vous serez à même de pouvoir transformer les aspects désaventageux de votre langage corporel.

                                                  La présence
Lorsque votre profession vous conduit à devoir parler devant un public (quelle que soit sa taille), entrent en jeu votre présence, votre langage corporel et votre voix.
La voix est portée par la respiration, le maintient et la mobilité de votre corps ainsi que par votre présence. Vous en venez à jouer un rôle : vous devenez, en quelque sorte, un performer, et ce sont les qualités de ce dernier qui vont donner toute la portée souhaitée

à votre discours. C'est grâce à des exercices d'improvisation que vous pourrez mieux saisir ce que votre corps et votre sensibilité ont à vous offrir.

                              Bien-être/ Mieux-être / Mieux-vivre
Vous avez besoin d'une approche globale. Vous êtes prêt(e) à vous donner du temps afin de retrouver votre équilibre, de vous épanouir.
Avec l'approche du SoftBodyTraining, vous aller être invité(e) à travailler votre corps avec sensibilité et conscience. Ces qualités vont donner une autre dimension à l'éxecution des exercices, vous allez apprendre à faire-sans-faire, c'est-à-dire à faire confiance aux ressources de votre corps (notamment son intelligence) pour atteindre vos objectifs.